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                                                         2012-02-13 國立教育廣播電台-林宜箴 報導

台灣震撼國際的腦科學研究團隊、領軍的清華大學教授江安世受訪時表示,對於家長非常重視的孩子學習與記憶能力,他建議,學習要適度休息過度疲累將有損學習記憶效能適度休息長期記憶的效果才會更好

國立清華大學腦科學研究中心主任江安世表示,根據研究,不論是果蠅的腦或是人類的腦,長期記憶的形成都需要重複的學習並且在每次學習之間給予適當的休息時間

也就是說,當孩子學習讀書一段時間,還沒感受到疲倦,就表示腦的潛力還可以繼續發揮到最大化,但是若已經感受到些微疲倦了,就該休息,因為休息過後,長期記憶的效能反而將更好。因此適度休息該睡覺時就要上床睡覺對孩子的學習是非常重要的。江安世表示,他的研究團隊在測試記憶形成的過程中,嘗試尋找這群長期記憶的基因在哪裡被活化,後來他們發現許多長期記憶相關基因,都會在DAL腦細胞中被活化,而在DAL 腦細胞至少有兩組長期記憶的相關基因「CaMKII 與 period 」,這兩基因的活性,在間隔式學習之後提高,而period基因就是和生物時鐘的調控有關。


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古人有云:「休息是為了走更長的路」

今天終於得到了科學得驗證,真是太有智慧了

提醒大家在認真上課學習之餘,該休息的時候還是要休息喔!!!

這樣才會變得更更更聰明,呵呵......

 

 

 

 

 

 

新聞來源:http://tw.news.yahoo.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

by 徐薇英文蘆竹分校(私立方象美語短期補習班) 

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